Recettes traditionnelles

Boîtes à bento et à collation que nous aimons

Boîtes à bento et à collation que nous aimons

Rendez l'heure du déjeuner et de la collation à nouveau adorable avec ces boîtes à bento et à collation amusantes.

Penser de manière classique

De toute façon, vous devez emporter votre déjeuner et vos collations à l'école et au travail, alors pourquoi ne pas vous amuser ? Nous avons rassemblé nos contenants mignons et colorés préférés pour nous assurer que votre nourriture est toujours habillée pour impressionner.

Nos premières belles boîtes sont les Boîtes à bento profondes Takenaka, en Grand (32$) et Petit (22$).

Ces boîtes de style plat profond, fabriquées en polyéthylène durable, sont disponibles dans une variété de couleurs vives (illustrées ici en bleu). Les deux ont des fermoirs latéraux verrouillables pour un joint hermétique, et la grande version est livrée avec un diviseur mobile.

  • Passe au micro-ondes
  • Lave-vaisselle
  • sans BPA

Voir ce qu'il y a à l'intérieur : Le bento gourmand

Boîte à bento Odaiba

Votre déjeuner fera assurément l'envie du bureau dans ce bento lumineux et audacieux ! Le bento Odaiba (24 $) est composé de deux conteneurs empilables, mais peut également être utilisé sans le conteneur supérieur (qui a son propre couvercle amovible). Le haut coloré se clipse pour garder votre contenu en sécurité. Disponible en cinq combinaisons de couleurs différentes.

  • Passe au micro-ondes (sans couvercles)
  • Passe au lave-vaisselle (sans couvercles)
  • sans BPA

Ensemble-repas isolé Tiffin

Les tiffins indiens traditionnels transportent de la nourriture dans les deux sens depuis des années. La tournure audacieuse tomate d'Aladdin sur le tiffin classique (25 $) est isolée et étanche, gardant votre déjeuner chaud ou froid pendant environ trois heures. Les couvercles sont interchangeables, vous pouvez donc utiliser un bol ou les deux, à vous de choisir ! Un séparateur amovible et un sac de glace sont également inclus.

  • Passe au micro-ondes
  • Lave-vaisselle
  • sans BPA

Sacs à collation LunchSkins

Ces sacs à collation réutilisables Lunchskins (8 $ chacun) sont écologiques et complètement adorables. Chaque sac est doublé d'un tissu à séchage rapide, léger et certifié sans danger pour les aliments, et il y a même un espace pratique pour l'étiquetage.

  • Va au lave-vaisselle (panier supérieur uniquement)
  • sans BPA

Gel Cool Peco

Cette petite boîte intelligente Bento & Co. (25 $) garde à la fois votre nourriture et votre boisson au frais, le tout regroupé dans un seul emballage pratique. La boîte est disponible en six couleurs différentes et contient un pack de gel congelable.

  • Passe au micro-ondes (sans gel pack)
  • Lave-vaisselle

ModCloth Savor the Scenery Container Set

Votre nourriture aura une jolie vue lorsqu'elle sera soigneusement emballée dans l'un de ces récipients en verre décorés (38 $/ensemble de 5). Chaque bol est livré avec son propre couvercle et peut contenir 16 onces de votre plat préféré.

  • Passe au micro-ondes (sans couvercles)
  • Passe au lave-vaisselle (sans couvercles)
  • sans BPA

Porte-aliments en acier inoxydable à empilement de collations To-Go Ware

Parlez de polyvalence ! Ce transporteur de nourriture de style tiffin (19 $) se compose de deux récipients pour aliments et d'un couvercle qui sert également d'assiette. Tout est scellé avec un système à double loquet pour protéger contre les fuites. Chaque pièce est fabriquée en acier inoxydable de qualité alimentaire. Voici la plus petite option à 2 niveaux, parfaite pour les collations ou les petits repas. Si vous avez besoin d'emballer plus, il existe une version plus grande à 2 niveaux, ainsi qu'une option à 3 niveaux.

  • Lave-vaisselle
  • sans BPA

Boîtes à bento à caractères japonais

Lunch Box pour ordinateur portable Bento-ware Bento Lunch Box

Si vous combiniez une boîte à bento traditionnelle avec une boîte à lunch classique d'école primaire, vous obtiendrez cette adorable boîte à bento fabriquée par Laptop Lunches (présentée ici dans « Primaire »). Dans le grand conteneur extérieur se trouvent cinq petites boîtes qui peuvent être retirées, réarrangées et remplies pour s'adapter à tous vos caprices du déjeuner. Sa matière plastique dure assure qu'il sera là pour de nombreux repas à venir.

  • sans BPA
  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • Passe au micro-ondes (contenants, pas de couvercles)
  • Va au lave-vaisselle (panier supérieur uniquement)

Voir ce qu'il y a à l'intérieur : Le bento du sud

Ensemble de bols pliables Aladdin

Cet ensemble de 3 bols pliables (20 $) est plus que coloré; chaque bol s'étale également à plat pour un rangement facile. Doté de couvercles à visser et étanches, cet ensemble est un incontournable pour les petites cuisines. (Remarque : Les deux conteneurs du bas sont illustrés dans leur état replié.)

  • Passe au micro-ondes
  • Lave-vaisselle
  • sans BPA

Conteneurs à emporter Snack Attack

Passez une journée champêtre aux fruits et légumes avec les amusantes boîtes de collations aux carottes et aux pommes Snack Attack de Hutzler (6 $ chacune). Chacun a un petit récipient (avec couvercle) pour contenir votre houmous ou autre trempette, et un bol plus grand pour garder vos collations saines préférées en sécurité.

  • Lave-vaisselle
  • sans BPA

Couleurs Bento

À l'intérieur de la boîte unique Bento Colors (25 $) se trouvent trois boîtes empilables, chacune avec un couvercle. Les boîtes intérieures peuvent être retirées pour un emballage facile et une flexibilité de stockage. Cette boîte simple et élégante est disponible en rose, violet, noir, blanc, vert et bleu (photo).

  • Passe au micro-ondes (sans boîtier extérieur)
  • Va au lave-vaisselle (sans boîte extérieure)

Conteneur pliable Pop'n Go

Ensemble de coupe et de préparation à bento

L'ensemble de coupe et de préparation de bento d'Umbra (30 $) permet de préparer facilement les aliments à l'avance et de les sceller pour une utilisation future. La planche à découper sert également de couvercle et s'adapte parfaitement au-dessus de cinq nichoirs (deux pour 1 tasse, deux pour 2 tasses et un pour 3 tasses).

  • sans BPA

Pot alimentaire isolé sous vide

Ce pot alimentaire en acier inoxydable à double paroi de Thermos (21 $) sera le super-héros de votre boîte à lunch, gardant les aliments chauds et réfrigérés à leurs températures respectives pendant 5 à 7 heures. Bien sûr, les motifs colorés ne font pas de mal non plus (il y en a deux au choix). Son couvercle ergonomique et étanche est également facile à ouvrir pour les tout-petits, vous avez donc un souci de moins à l'heure du déjeuner.

  • Va au lave-vaisselle (panier supérieur uniquement)

Boîte à bento Totoro

L'adorable Totoro est un fantastique compagnon de déjeuner sur ce solide récipient bleu et vert de Bento & Co. (17 $). Quatre clips assurent une fermeture hermétique et un séparateur amovible maintient vos aliments séparés. La Totoro Bento Box illustrée ici est la version 900 ml, mais elle est également disponible en 650 et 1200 ml (15 $ et 18 $, respectivement).

  • Passe au micro-ondes
  • Passe au lave-vaisselle (sans couvercle, car les illustrations s'estomperont)
  • sans BPA

Conteneur isotherme pour aliments à emporter

Coffret à collation Woodland Creatures

De jolies créatures des bois rendent tout meilleur, n'est-ce pas ? Chaque contenant de cet ensemble de 4 pièces de My Sweet Muffin (18 $/ensemble) présente un design différent sur un fond à pois doux. De plus, chacun a une taille différente, de sorte qu'ils s'emboîtent parfaitement les uns dans les autres lorsqu'ils sont rangés.

  • Passe au lave-vaisselle (en mode froid uniquement)
  • sans BPA

Ces conteneurs sont actuellement en rupture de stock. Vous pouvez demander un avis de réapprovisionnement auprès de Mon muffin sucré sur la page du produit.

Boîte à bento singe

Nous ne plaisantons pas, nous adorons cette boîte à bento singe Hakoya (24 $ USD) ! Sa conception à 2 niveaux maintient les aliments organisés et comprend même une bande élastique pour garder les choses bien en sécurité.

  • Passe au micro-ondes
  • Lave-vaisselle

Ensemble de contenants à lunch

L'emballage pour les déjeuners scolaires est un jeu d'enfant avec cet ensemble de contenants lumineux et spacieux (15 $/14 pièces). Six récipients accompagnés de couvercles sont prêts à accueillir toutes les créations du déjeuner que vous leur lancez. Sont également inclus deux packs de glace qui s'enclenchent dans les couvercles des conteneurs à ouverture facile, ils sont donc là quand vous en avez besoin et disparaissent quand vous n'en avez pas besoin !

  • Passe au micro-ondes (sans blocs réfrigérants)
  • Passe au lave-vaisselle (sans blocs réfrigérants)
  • sans BPA

Ces boîtes à bento créatives feront de votre enfant l'envie de la cafétéria

Il est toujours difficile de trouver l'inspiration pour un déjeuner scolaire, mais les boîtes à bento facilitent un peu les choses. Offrant quelques petits échantillons d'aliments différents, les parents peuvent mélanger les choses et amener les enfants à essayer quelque chose de nouveau tout en leur laissant leurs favoris de tous les jours.

&ldquoUn déjeuner de style boîte à bento est le moyen idéal pour présenter de nouvelles saveurs, aliments ou ingrédients aux enfants dans le contexte des aliments qu'ils déjà l'amour", déclare Jaclyn London, MS, RD, CDN, directrice du laboratoire de nutrition au Good Housekeeping Institute. "Cela donne aux enfants la possibilité de choisir la quantité de nourriture ou de collation qu'ils veulent manger, mais incite également les parents le siège du conducteur en offrant des options saines et nutritives qui sont juste légèrement hors de la norme ou de la zone de confort actuelle. C'est également un moyen super intelligent d'intégrer de nouveaux légumes et tranches de fruits dans ce déjeuner de manière amusante et créative et pensez aux trempettes, aux mini-sandwichs, aux produits de boulangerie à base de farine de haricots et aux chips à base de fruits ou de légumes pour apporter des avantages nutritionnels avec des saveurs et des textures similaires à celles auxquelles ils pourraient déjà être habitués.&rdquo Ici, quelques inspirations pour vous aider à démarrer.


Bento Box Lunchs Pour Enfants

Les boîtes à lunch Bento d'inspiration japonaise sont devenues populaires ces dernières années, de nombreuses familles sautant à bord de ce style de boîte à lunch pour leurs écoliers. Nous aimons utiliser des boîtes à bento dans notre ménage simplement parce qu'elles réduisent la quantité de déchets d'emballage par rapport à l'emballage des déjeuners lorsque nous étions enfants.

Les boîtes à bento sont divisées en sections qui séparent vos aliments. Cela signifie qu'aucune pellicule de plastique ni aucun petit contenant n'est requis. Cependant, vous pouvez tout aussi facilement transformer n'importe quelle boîte à lunch en boîte à bento avec quelques petits contenants, juste pour vous aider à démarrer !

Ils encouragent également une variété d'aliments et des portions appropriées.


Bricolage de boîtes à bento pour la rentrée scolaire ! Recettes saines faciles!

Il y a TELLEMENT d'idées de collations saines - si vous vous ennuyez avec les mêmes, essayez de les changer ! Laquelle est votre préférée ? Fais-moi savoir!

Vous avez fait les poivrons au fromage à la crème des années avant que cela ne devienne une tendance.

Puis-je remplacer la noix de coco par du lait de coco ?

Nous avons déjà regardé beaucoup de vos vidéos et nous avons des idées pour nos bentos !

j'adore toutes tes vidéos ! Merci pour le partage.

Vos boîtes de collations sont bien meilleures, délicieuses et plus saines que celles de Starbucks

S'il vous plaît, pourriez-vous faire beaucoup plus de boîtes à bento. Pourquoi ne pas essayer des bentos du monde entier. ??

La nourriture est tellement plus amusante quand elle est sur un bâton

C'est très drôle de voir que ce qui est considéré comme sain aux États-Unis ne l'est pas du tout en Allemagne.

Salut ! Merci pour la vidéo. Je pensais pouvoir vous donner une idée/un challenge pour une prochaine vidéo. Je suis actuellement sans cuisinière ni four. J'ai donc juste un robot culinaire, un mixeur et un micro-ondes. J'ai du mal à trouver des idées pour mes repas. Je mange principalement des plats surgelés ou des wraps (délicieux mais à un moment donné j'ai besoin de changement). Je me demande si vous pouvez trouver des idées de repas chauds (il fait froid dans mon pays) avec uniquement les appareils que j'ai mentionnés. Pouvez-vous aider? Je suis végétarienne

qui mange de la noix de coco si dure, elle est à vendre aux États-Unis?? nous mangeons de la jeune noix de coco..une vieille noix de coco comme celle-ci est utilisée pour l'huile ou le lait de coco


Comment faire une boîte à bento de collation saine

Avez-vous une boîte-cadeau de bonbons ou un organisateur de bijoux inutilisé? Nettoyez-les et remplissez-les d'une variété de friandises sucrées et salées pour la soirée télé ! Apprenez à créer votre propre boîte à bento pour collations saines.

L'un des clients de mon mari au travail lui a offert une boîte à bento Sugarfina pour Noël, remplie de huit types de bonbons gastronomiques. Leur concept est assez soigné, vous choisissez la taille de la boîte à bento que vous aimez (ils ont 3 boîtes de 32 pièces), puis remplissez toutes les petites boîtes avec les bonbons. Le nôtre était rempli de bonbons au champagne, de framboises enrobées de chocolat, de boules de malt au pain d'épice et d'un tas d'autres bonbons sur le thème de Noël.

Les bonbons avaient l'air et sentaient SI bons que nous avons établi une règle : nous ne pouvons manger dans la boîte à bento que lorsque nous sommes ensemble, et nous ne pouvons choisir que quelques morceaux dans chaque boîte. Nous voulions faire durer la boîte le plus longtemps possible et vraiment savourer chaque petit bonbon, car il n'y en avait pas beaucoup. C'était toute l'idée de mon mari, d'ailleurs.

Quelques soirs par semaine, nous nous asseyons ensemble sur le canapé et regardons nos émissions. Ces nuits-là, nous sortions la boîte à bento et soulevions soigneusement chaque couvercle et goûtions quelques bonbons de chaque section, et les laissions fondre lentement et savourer chaque bouchée. Après environ un mois de cela, notre boîte de bonbons était enfin partie. J'étais assez fier de notre maîtrise de soi! Nous ne nous limitions pas, mais c'était comme un jeu de dégustation amusant à chaque fois que nous sortions le bento et que nous prenions quelques bonbons de chaque section.

J'étais sur le point de jeter la boîte Sugarfina vide quand mon mari a eu une autre bonne idée - pourquoi ne réutilisons-nous pas les boîtes ? Nous pourrions les remplir à nouveau et garder notre amusant jeu de dégustation de boîtes à bento.

Ainsi, la prochaine fois que j'étais chez Sprouts, je suis allé dans leur section d'aliments en vrac et j'ai choisi huit friandises pour remplir notre boîte à bento. J'ai choisi:

  • Cerises séchées
  • Chips a la banane
  • Bâtonnets de sésame (le favori de Nick)
  • Bretzels fourrés au beurre de cacahuète
  • Raisins secs enrobés de yaourt (mon préféré)
  • Amandes enrobées de chocolat
  • Ananas séché
  • Noix confites

J'ai acheté une cuillère de chaque friandise, qui a coûté environ 12 $ au total. Nick a adoré ouvrir la boîte à bento pour la première fois et voir quelles friandises j'avais remplies ! Nous en avons mangé deux fois jusqu'à présent et il reste environ la moitié de chaque boîte, donc au total, environ quatre portions, et devrait durer 2-3 semaines si nous ne nous gâtons qu'une ou deux fois avec la boîte à bento. une semaine.

Si vous souhaitez recréer ce concept, cherchez chez Walmart, Michael ou Amazon une boîte de rangement pour compartiment à bijoux/outils. J'ai trouvé celui-ci sur Amazon qui contient 11 friandises. Faites le tour et essayez d'en trouver un avec des compartiments assez grands.

J'espère que vous essayez cette idée de collation amusante et créative ! Ce serait une excellente idée à offrir en cadeau pour la Saint-Valentin si vous savez que votre amoureux veut quelque chose d'un peu plus sain.

Avec quoi rempliriez-vous votre boîte à bento ?

Salut! Je suis Emily, diététiste nutritionniste et chef intuitive autodidacte. Je crois fermement que la cuisine est l'étape la plus simple et la plus importante que nous puissions prendre pour améliorer notre esprit et notre corps et bâtir des communautés plus saines. Rejoignez-moi et ramenons de la nourriture dans la cuisine !


Un examen des boîtes à lunch Bentgo Kids, Bentgo et OmieBox Bento

Avant de plonger dans ce qu'il faut mettre dans les boîtes à bento de vos enfants, je voulais partager un aperçu de nos boîtes à lunch de style bento préférées, un examen rapide des trois que nous utilisons le plus et pourquoi nous les aimons !

Boîtes à bento pour enfants Bentgo

Bentgo Kids est la plus petite des boîtes à lunch de style bento Bentgo, conçue spécialement pour les jeunes enfants, avec des compartiments plus petits. La boîte Bentgo Kids a un compartiment pour les fruits, les légumes, la trempette, une entrée/un sandwich et un dessert. La boîte est étanche et super solide. Bien qu'il ait les plus petits compartiments des options de boîte Bentgo, je trouve toujours que la boîte Bentgo Kids a beaucoup de place. La section entrée peut contenir un sandwich complet et je trouve que les autres compartiments sont juste assez. La boîte pour enfants est parfaite pour les tout-petits jusqu'aux enfants jusqu'à 6 ou 7 ans environ, selon la taille du mangeur de votre tout-petit.

Boîtes à bento Bentgo Fresh

La boîte à bento Bentgo Fresh est la plus grande des deux boîtes Bentgo, bien qu'elle ne soit pas beaucoup plus grande que la version Kids. J'aime beaucoup le fait que ce style soit personnalisable, avec un plateau amovible doté de 3 compartiments étanches pour contenir un plat principal et deux côtés ou, vous pouvez insérer le diviseur en option pour créer 4 compartiments lorsque vous souhaitez emballer encore plus de variété.

Boîtes à bento OmieBox

L'OmieBox est vraiment géniale car elle possède un INSERT THERMOS qui vous permet d'emballer facilement des aliments chauds. Je ne sais pas pour vos enfants, mais les miens semblent toujours engloutir le déjeuner quand ce sont leurs pâtes ou leur soupe préférées servies chaudes. Fondamentalement, utilisez l'OmieBox lorsque vous souhaitez envoyer des pâtes, de la soupe, des flocons d'avoine ou les restes du dîner de la veille. OmieBox vous permet d'emballer CHAUD et FROID ENSEMBLE dans une boîte à bento compacte. De plus, il a une poignée de transport vraiment mignonne qui se replie et le thermos peut être entièrement retiré, vous laissant avec une grande section ouverte dans votre boîte à bento si vous voulez changer les choses et en faire une boîte à lunch de style bento plus traditionnelle. Oh, et vous pouvez déplacer le diviseur pour personnaliser les compartiments. GRAND fan de celui-ci.

Quelle boîte à lunch utilisez-vous pour contenir vos boîtes à bento ?

Remarque sur les boîtes à lunch : les trois boîtes à bento que nous utilisons – les boîtes à bento pour enfants Bentgo, les boîtes à bento Bentgo Fresh et les boîtes à bento OmieBox – s'insèrent dans les boîtes à lunch de style Pottery Barn Kids “Cold Pack” avec de la place pour une collation ou deux et une boisson ou une bouteille d'eau (dans le compartiment latéral).

Nous avions l'habitude d'utiliser les contenants de boîte à bento Pottery Barn Kids Spencer dans la boîte à lunch de style Pottery Barn Kids, mais nous avons constaté que notre plus vieille, Scarlett, ne pouvait pas facilement mettre sa boîte à bento dans et hors de la boîte à lunch. Il n'était pas non plus étanche, nous avons donc fait le changement.

Y a-t-il d'autres accessoires indispensables pour la boîte à lunch ?

Lorsque je veux séparer des articles plus petits comme des noix, des raisins secs, des collations, etc., j'aime utiliser des moules à pâtisserie en silicone.

J'aime aussi beaucoup ces contenants de sauce Bentgo. Les contenants vous permettent d'apporter une petite quantité de n'importe quelle sauce, comme du ketchup, de la vinaigrette ou du houmous, à l'intérieur de votre boîte à lunch Bentgo.

Aucune de nos salles de classe pour filles n'a de réfrigérateur disponible, donc afin de garder les déjeuners de nos enfants au frais pendant le déjeuner, je mets généralement au moins un de ces refroidisseurs à glace Bentgo, l'insert froid fourni avec le Pottery Barn Kids. Boîte à lunch de style “Cold Pack”, ou l'un de ces packs de congélation douce pour enfants Pottery Barn. (Nous avons les princesses Disney et les ballerines et les filles les adorent.) Toutes ces options gardent le déjeuner des enfants bien au frais et sont agréables et plats afin qu'ils ne prennent pas beaucoup de place dans la boîte à lunch.

Pour étiqueter les boîtes à lunch des filles (et les bouteilles d'eau pour enfants Hydro Flask de 12 oz), nous utilisons des étiquettes de nom frappées. Toutes les étiquettes Minted sont super jolies (et conçues par des artistes indépendants) et sont entièrement lavables au lave-vaisselle, imperméables, sans danger pour la lessive et non toxiques. Chaque année, nous laissons les filles choisir et concevoir leurs étiquettes, puis nous les utilisons pour tout ! (Boîtes à lunch, thermos, bottes de pluie, vestes, manteaux, cahiers, la liste s'allonge encore et encore.)


4 recettes de bols à bento pour manger propre (+ liens vers 106 autres)

Voir cette recette et plus sur Pincée de Miam.

Poke Bowls de saumon avec radis marinés, avocat et ponzu épicé

Ingrédients:

  • 1 tasse de riz à sushi
  • 1 botte de mini carottes environ 3 moyennes, coupées en dés
  • 1 botte de radis environ 5 moyens, coupés en dés
  • 1 gousse d'ail hachée
  • 3 cuillères à soupe de vinaigre de vin de riz
  • 1 cuillère à café de sel de mer
  • ¾ livre de saumon coupé en cubes de ½ pouce
  • ¼ tasse de coriandre hachée
  • 1 avocat tranché finement
  • Gomasio au sésame noir facultatif, pour la garniture
  • 1 à 2 piments serrano selon la chaleur que vous pouvez supporter, tranchés finement
  • ¼ tasse de tamari ou de sauce soja sans gluten
  • ¼ tasse de jus de citron
  • 2 cuillères à soupe d'eau

  • 2 cuillères à soupe de tahiné
  • Zeste et jus d'1 citron
  • ½ cuillère à café de curcuma, divisée
  • ¼ cuillère à café d'ail en poudre
  • 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge, divisée
  • Sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • ¼ tasse de farro
  • ½ tasse de haricots noirs cuits
  • ½ cuillère à café de cumin
  • 6 onces de saumon
  • 1½ cuillères à café de paprika fumé
  • ½ cuillère à café de coriandre
  • 4 feuilles de laitue Boston
  • ½ avocat, tranché finement
  • 2 oignons verts, tranchés finement
  • ¼ Chili Fresno, tranché finement

INSTRUCTIONS

1. Dans un petit bol, fouetter ensemble le tahini, le zeste de citron, le jus de citron, ¼ de cuillère à café de curcuma et la poudre d'ail. Ajouter graduellement 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et fouetter jusqu'à ce que la vinaigrette soit épaisse et bien émulsionnée. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

2. Porter le farro et 1 tasse d'eau à ébullition dans une petite casserole à feu moyen. Réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que le farro soit très tendre, 20 à 25 minutes. Mettre de côté.

3. Mélanger les haricots, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et le cumin dans un petit bol. Mettre de côté.

4. Assaisonnez le saumon avec le paprika fumé, la coriandre, le ¼ de cuillère à café de curcuma restant, le sel et le poivre. Faites chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes dans une poêle antiadhésive de taille moyenne à feu moyen. Ajouter le saumon et cuire, sans être dérangé, jusqu'à ce qu'il soit doré d'un côté et juste opaque au centre, environ 5 minutes.

5. Placez les feuilles de laitue au fond de votre bol de service. Garnir de farro, de haricots noirs et de saumon. Garnir avec l'avocat, les oignons verts et le chili tranché arroser de vinaigrette.


Bento Lunch Boxes 3 NOUVELLES façons d'idées pour le déjeuner ou le goûter pour la rentrée ! Comment se passe votre jeu d'emballage de boîte à lunch maintenant que nous sommes de retour dans notre routine ?! On dirait que nous commençons à plein régime et SUPER engagés, puis nous nous retrouvons dans une ornière et nos idées s'amenuisent. J'ai partagé 3 créations de boîtes à bento en plus »


La meilleure partie de l'utilisation des boîtes à bento, je pense, ce sont les accessoires qui vont avec !

Voici une courte liste de ce dont je pense que vous avez besoin dans votre cachette d'accessoires bento et ndash

Supports à cupcakes en silicone &ndash Pas seulement pour les muffins, ces supports sont parfaits pour séparer différents aliments les uns des autres (craquelins dans l'un et fromage dans l'autre). J'ai plusieurs formes et marques différentes de ces supports, mais ceux à fleurs et cette marque sous n'importe quelle forme sont mes préférés.

Fraises &ndash idéal pour les fruits, les légumes, le fromage et les petits sandwichs. J'utilise sérieusement ces coupe-fleurs tout le temps, mais je viens aussi de les commander pour les déjeuners de cette année scolaire et je peux attendre pour essayer les petits animaux, si mignons !

Petits contenants de trempette mignons &ndash les gens me demandent tout le temps où je trouve mes petits et mignons contenants de trempette que j'utilise pour les trempettes, les vinaigrettes et même les petites friandises comme les pépites de chocolat et les fèves à la gelée. Ils viennent en ensemble point/rayure, arc-en-ciel/étoile ou panda/lapin.

Petits Bâtons &ndash ils sont parfaits pour faire des brochettes de fruits ou des sandwichs sur un bâton. J'utilise à la fois les brochettes en bois 6&Prime et ces bâtons de sucette pour les plus jeunes afin qu'ils ne se blessent pas avec le bout pointu.

Cliquez ici pour encore plus de mes accessoires bento préférés &ndash que j'utilise tous les jours ou toutes les semaines. Ne vous inquiétez pas, les accessoires sont la partie la moins chère :)


Voir la vidéo: Boîte bento 2 niveaux MIDI (Janvier 2022).